Im Kampfsport ist eine gute Ausrüstung unverzichtbar.Viele Gyms bieten zwar Leihmaterial an, doch ist die Benutzung gebrauchter Handschuhe und Schienbeinschoner nicht nur unhygienisch, sondern wegen der oft mangelhaften Qualität auch anstrengend. Welche Gegenstände man im Vorfeld zusammenstellen sollte, fassen wir hier zusammen.
Pflichtprodukte
Folgende Ausrüstungsgegenstände dürfen in keinem Kämpferhaushalt fehlen:
- Ordentliche Boxhandschuhe sind unerlässlich. Man sollte darauf achten, die richtige Größe zu kaufen und nur langlebige Materialien zu nutzen. Synthetische und billige Handschuhe ersparen einem vielleicht ein Dutzend Euro im Vergleich zu guten Einstiegsmodellen, gehen aber schnell kaputt. Auch sind manche dieser Discountprodukte derart schlecht gestaltet, dass sich die Hand in ihnen zu verbiegen scheint. Bevor man sich deswegen noch verletzt, sollte man zu guten Produkten greifen. Bereits ab dreißig Euro bekommt man ordentliche Grappling- und Amateurboxhandschuhe fürs Sparring und Gerätetraining.
- Bandagen sind immer noch die sicherste Wahl, um einer Handverletzung zu entgehen. Sie eignen sich besser als stabilisierende Handschuhe, sind günstiger und mit ein bisschen Übung schnell angelegt. Hier sollte man darauf achten, möglichst lange Varianten zu kaufen, da diese sowohl Knöchel als auch Gelenk ausreichend abdecken können.
- Beim Mundschutz kann man durchaus zu günstigen Varianten greifen, doch ist ein Mundschutz essenziell. Nach dem Abkochen muss dieser eingesetzt und angesaugt werden, um die richtige Passform zu erhalten. Den Mundschutz sollte man immer in einer geeigneten Schachtel verstauen, nach dem Training mit Leitungswasser abspülen und gelegentlich in Essigwasser zur Reinigung einlegen.
- Schienbeinschoner: MMA-, Kickboxen, Muay Thai und UFC sind Sportarten, die die Schienbeine ordentlich beanspruchen. Auch wenn Profikämpfe mit nackten Beinen ausgefochten werden, sollten zum Training auf jeden Fall Schoner angelegt werden. Weiche Varianten sind hier in der Regel billiger und für Hobbysportler geeignet, allerdings sollten hier Markenprodukte gekauft werden. Discountschoner verrutschen schnell und begünstigen Verletzungen.
Was nützlich sein kann
Einige Produkte können hilfreich sein und den Spaß am Kampfsport erhöhen. Hierzu gehören Boxstiefel, atmungsaktive Hemden, synthetische Handtücher und Kampfhelme für ausgedehnte Sparringsessions.